制定0-6岁宝宝夏日游泳方案

时间:2014-05-22 15:34 来源:未知 作者:admin 点击:

        炎热的夏季,最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽,又能锻炼身体。对于宝宝,游泳的意义还远远不止这些——学会游泳,意味着他们在水边更安全,实践表明,婴儿游泳能有效地刺激婴儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统,促进婴儿大脑、骨骼和肌肉的发育,激发婴儿的早期潜能,为以后提高婴儿的智商、情商打下坚实基础。

 

        孩子在母腹中就有屏气的本能,随着年龄的增长,屏气的本能会消退、忘记。4至8岁的儿童,无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。据专家介绍,孩子4岁以后就可以逐步学习并掌握浮在水面上的技术,这时父母便可以考虑让他参加正式的游泳培训课程了。在此之前,父母可以与孩子一起做一些水上游戏,这主要是为了让孩子适应水中的活动,了解应该注意的安全事项。

 

6个月至1岁的儿童:

        教学内容:在这个阶段,你只需让孩子接触水即可。你可以与他一起在水中玩耍,或者去专业的婴儿游泳馆,现在的目的是让他得到快乐,适应水中的活动,而不是教他游泳。因此,你可以告诉孩子如何泼水花;如何一面在水中嬉戏,一面唱歌;以及做些小游戏。

 

安全常识:

        时刻用胳膊护住孩子。

        千万不要让3岁以下的孩子钻到水面以下。这个年龄段的孩子很容易大量呛水,这会稀释孩子血液中的成分,引发失眠、恶心和惊厥等不适症状。在某些情况下,孩子甚至还可能中毒。

        为了保证健康卫生,防止交叉感染,建议一人一池水,并在泳池内套用一次性泳膜。如果在大型儿童游泳池中游泳,为了不妨碍其他人,应该给孩子穿上游泳时专用的尿布,以防孩子在泳池中大小便时污染了环境。

        如果你的家中有泳池,应该用栅栏将之围起来,并安装可以自动关闭的大门,以避免孩子随意出入。栅栏应该四至五英尺高,以免孩子攀爬。

        即便是2.5厘米深的水也足以让婴儿在不到30秒的时间内溺水。因此,父母应时刻对各种危险情况引起注意,如婴儿用充气泳池、水桶、洁具等。

        在泳池周围准备一些救生用的器具,如塑料救生圈、急救箱、移动电话等。

 

2至3岁的儿童

        教学内容:尽管有大人在身边护卫,充满好奇心的孩子在水中仍然显得非常活跃。你可以在泳池中教孩子一些有趣的游戏,从而让他学习如何挥臂(如把球扔向泳池对面,或者伸手拿球等)、踢腿,躺在水面上或者趴在水面上。教孩子如何在水中换气,这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。在你的帮助下,孩子3岁的时候便能学会许多游泳知识了。

 

安全常识:

        现在,你的小宝贝可能感觉自己已经可以独立游泳了。这时千万不要放松警惕。只要孩子在水里,你就应该时刻关注他的一举一动。

        向孩子强调去泳池应该注意的安全事项,如不能在泳池周围嬉闹,没有父母的陪伴,自己不能去泳池等。

        不要给孩子水蹼、充气泳衣或其他充气玩具。这些器具会让你误以为它们是安全的,一旦这些用品漏气,孩子很可能会溺水。如果你希望使用充气用具,一定要使用相关部门检验过的合格产品。

        孩子离开泳池后,不要把玩具抛入水中,因为孩子可能会自行去泳池里捡玩具。

 

4至5岁的儿童

        教学内容:既然你的孩子已经掌握了学习游泳的协调技能,现在你就可以为他报名,参加正式的游泳培训班了。如果他目前还缺乏在水中的经验,你可以找一个相关的培训班让他逐步适应水上活动。在上第一堂课时,你也可以参与其中,这样可以帮助他适应教学内容。在浅水区,孩子可以学习如何浮在水面上,如何把头潜入水下5至10秒,如何一个人从站立的姿势转换为游泳的姿势,如何划水,如何协调手和腿的动作等。孩子除了要学习游泳技术外,还应该学会相关的安全常识。

 

安全常识:

        尽管你不必再扶着孩子,但是你或者教练应该在安全距离内时刻注意他的情况。

        你要有耐心。有时孩子可能非常喜欢在水中玩耍,但有时他可能非常怕下水,这时你千万不要强迫他,应该等他准备好后再下水。

        泳池中应该有深水区和浅水区的标志,如果能有分割线区分则最好。

        千万不要临时找人替你照看孩子,即使有救生员在场也不行。

        一些孩子讨厌把脸浸湿。在这种情况下,你可以在家中让孩子尝试着把头放在喷头下淋水,以逐步习惯。

 

6岁及6岁以上的儿童

        教学内容:年龄稍大的孩子可以在水中待更长的时间不换气,还可以潜水,或者从泳池底捡回玩具。他将学会如何跳入水中并自行浮出水面。他可以开始学习各种泳姿,包括仰泳和蛙泳。年龄稍大的孩子具有较好的耐力,因此可以游更远的距离。这时你不必与孩子一同待在水里,但你仍然需要监视泳池中的情况而不能大意。

 

安全常识:

        必须有大人在旁边监视,因为即使是水性很好的人也有可能溺水。

        为孩子立下一条规定,游泳时必须有大人陪伴,而且最好能有伙伴一起游泳。

        告诉孩子,跳水时一定要有大人在场,而且泳池应该足够深。

        在海边或者湖畔,你应该更加警觉,因为开放的水面与泳池的情况不同。

        即使孩子会游泳,但是在他划船或滑水时还是应该穿上救生衣。